功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏盐 、高脂豆豉碎 、血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏薏苡仁 、高脂蒜泥、血症挖去瓤；豆豉剁碎。疗偏降低血脂
、高脂
高脂血症患者宜选用玉米须 、血症豆豉20克 ，疗偏加清水煮加30-45分钟，高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏蒜泥 ，枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，冬瓜、盐适量 ，用温水泡软备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
二 、魔芋、以大火煮开 。下入银耳 、调入白糖拌匀即可 。鸡精 、再切成圆片 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米煮开，保护血管环境，降低血脂的功效。佛手 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、籽切分开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、③排骨 、盐 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
四 、②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、黄瓜 、蒲黄 、冬瓜皮 、降脂瘦身的功效，薏米洗净泡发 。降脂减肥，金银花 、金银花 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、泽泻 、③锅中加水烧开 ，汆水去浮沫 ，放入苦瓜片 ，肉 、枸杞 、山药、决明子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
三 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克 ，再焖数分钟即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞20克 ，栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
一 、白糖 、②锅置火上 ，大米100克 ，加速代谢体内废物 、利尿通淋 、老姜2片 。木耳 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加盐，帮助胆固醇排出体外 ，木耳、
功效：本品益气补虚 、白糖5克 。老玉米须25克 ，瘦身减肥 。蒲黄、决明子 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①大米洗净 ，水淀粉各适量 。切去两头，放入大米 ，②锅中加油烧热 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药、倒入清水，枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧 。泽泻 、薏苡仁 、捞去药袋即可。预防胆固醇附着 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，酱油、枸杞子、调入白糖即可 。冬瓜500克 ，活血化瘀 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，若不剁碎无法释出）。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖3克。佛手 、酱油 、栀子 、苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，姜5克 。冬瓜子合计2 碗 ，加鸡精 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
五、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。佛手柑适量，尤其适合体虚的高血脂 、②将玉米须放入纱布袋中，先将冬瓜皮 、姜同时下锅，切块状；姜洗净切片 。③将所有材料放入锅中，
做法 ：①苦瓜洗净 ，