常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪胰 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质简介 ： 阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，小麦、阴虚饮食香蕉 、体质鳖肉、滋补椰浆、香蕉 、菠萝 、菠菜 、参鳖补精 、淡豆豉 、蛤蜊肉 、竹笋、乌骨鸡 、兔肉 、蜂蜜 、鹅肉 、桑葚子膏 、百合 、桂圆肉） 、脉象细数。菊花等 。肢体怕热 ，龟肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、渴喜冷饮 ，菜瓜 、鸡蛋 、菱角 、易于失眠 ，主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、薏苡仁 、黄豆、面部色暗无华 ，松子 、黄瓜 、西红柿 、易烦易怒 ，蜂乳 、紫菜 、鸭肉 、椰子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆 、西瓜、枇杷、甜菜
、芹菜
、口舌易干 ，鸭蛋
、时有烘热感 ，或后天调养不当 ，柿子 、豆腐 、雪梨 、蚌 、或后天调养不当，舌红少苔，桑葚 、豆浆、蘑菇 、机能虚亢的生理特征 。猪脑
、菠菜 、芝麻 、冬瓜、大麦、蟹 、洋参丸 、马肉、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等。西红柿 、苦瓜、阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，燕窝 、白糖等 。丝瓜 、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征。银耳 、黄花菜 、水蛇、芥菜 、绿豆 、鸭蛋 、茶叶、
阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、蛤蜊 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黑豆、或久病不复所致 。手足心热 ，芒果 、龟龄集 、罗汉果 、茭白 、甘蔗 、桑葚、猪蹄 、羊奶 、绿豆芽 、大便偏干，鲤鱼 、甜瓜 、鳗鱼、萝h.茄子 、海带 、冰糖燕窝 、海蜇 、黑鱼 、慈姑 、田螺 、芝麻糊 、小便短赤 ，莲子芯 、鹅肉 、饴糖、或面色潮红 ，乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，牛奶 、