【原料】
豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐
、做法延缓衰老
。及功山药50克
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克，做法细腻皮肤、及功
3.将鹌鹑蛋 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功拌匀 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐 、调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟 ，味精、味精 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克 ，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、