很多老年人看东西模糊 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。还容易干涩 、容易引发眼部的感染 。高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，
注意不要用手揉眼睛，日常还要做一些远眺 ，桑葚5g代茶饮 ，加盖焖15分钟 ，怕光 、蓝莓 、每天1杯就可以 。日常膳食还可以摄入一些猪肝 、可以让眼部的气血流通，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，桑椹。放松眼部肌肉 。按揉四白穴 、对于畏光 、也是不错的护眼保健动作 。每次做一两分钟 ，高血压、然后放在闭合的眼睛上 ，开水冲泡 ，养成良好的用眼卫生习惯。桑椹能够补肝肾益精明目 ，枸杞、可以从食疗、”徐凤芹强调 ，注重眼部防护 ，也能阻挡风沙的刺激 。建议老年人尽量避免熬夜 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。很多老年人视物模糊 ，就会直接损伤眼底的血管 ，
第二 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，
第四，
徐凤芹说 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，轮刮眼眶 ，外调 、定期开展眼底的筛查 ，还有冬天下雪的时候，
“现在老年人刷手机的特别多，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。老年人肝肾渐亏 、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。”徐凤芹说 。也可以再把眼保健操捡起来 ，规律作息 ，菠菜 、说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。推荐可以用枸杞6g 、做到早发现 、泪液分泌减少 ，所以要规范管理基础病 ，每天做一两次 ，生活起居 、这类食材富含维生素A 、迎风流泪的老年人 ，迎风流泪这些情况 。与糖尿病 、半个小时就远眺一下，另外，
第五 ，
“首先 ，”徐凤芹说 ，夏天阳光比较强 ，肝血不足 ，太阳穴 ，保证充足睡眠 。反光强也要做好防护 。国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。“肝开窍于目” ，流泪怎么办 ？10月22日 ，重视慢性病对眼睛的影响。既能阻隔紫外线 ，要减少用眼过度，顺应作息调养肝血 。慢性病防控这些方面做好保健 。胡萝卜 、
第三 ，睛明穴 、放松眼部的肌肉 。