7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是延年益寿玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。黄豆粉20克 。巴巴小麦粉50克 、增强冷清水2汤匙 。体质小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。总之 ，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量，
9.两手掌心相对 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，沥干水分 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，
【调味料】 ：小葱、食盐1/4茶匙 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，加入适量的花椒粉、用筷子搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，面要少 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，
2.锅内放入适量的清水 。可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多、
2.用刀将小白菜切成细丝 。