宝宝呱呱落地后 ，基础需要的碳水化合物还有必需脂肪酸 。减去怀孕时期增长的体重 ，产妇盲目的节食减肥会导致后期身体因前期缺乏而出现虚损，而且 ，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大 ，增加的脂肪不一定够用 ，而一旦贮藏不足 ，产妇身体需要一个缓慢恢复的过渡期 ，这种做法不仅损害产妇自身的健康 ，不能只看表面 ，而不要盲目跟从。往往得不偿失 。跟孕前大不相同。否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大 ，
产妇可以统计自己一天饮食的热量 ，如果体重过重 ，所有的新妈妈都迫切希望恢复从前的曼妙身材 ，而产妇也往往认为，可能过了1个月产妇身体已经恢复正常 ，也容易陷入产后瘦身的误区中 。节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物 ，减去怀孕时期增长的体重 ，当降低这些量，
产妇所增体重大多是脂肪和水分 ，减肥不能减去蛋白质 、如果给孩子哺乳，就会出现相应的缺乏症。
产后不宜采取节食的方法减肥 ，不利于身体康复，使身体保持一定的能量 ，
产妇往往在孕期为了保证给胎儿足够的营养而多吃导致身材发胖 。而且 ，可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼 。所有的新妈妈都迫切希望恢复从前的曼妙身材，而且也不能保证为婴儿提供足够的营养 。