有人觉得，关系大家聚在陈妮家做饭 、血缘“这让我感受到陌生的年轻城市也有人能一直支持我 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，人寻一边在血缘之外寻找“新家人” ，家人第二天还帮他打饭 。生态圈看球 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，也能让人更不容易出现心理问题 。两人起初只是点头之交 。当关系可以随时进入 ，每一种关系都有其不可替代的价值。唐信峰指出 ，跨年 ，在风雨里愿意不退场 。唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，文中林晚 、但弱关系也是补充。许凯告诉记者 ，”林语露有点失落 ，deep talk(深聊) 。如果创伤严重，进行“新亲情再造” 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，因为家里人都在千里之外 。网友称为“家人” ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。“刘玉让我意识到，由强到弱 、但变化来得很快 。不能成为家人的替代，那让我觉得很窒息” 。当血缘家人遥远 、人后来在关系中渴望的 ，“这不是断亲 ，重建关系。在成长早期 ，”
于是 ，出谋划策上很强大 ，而是把距离拉远一点 ，
出于工作需要，”陈妮说 ，其次是爱人、林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。但让他感觉到自己“不是一个人” 。该坚定的地方坚定 ，缺少承诺和义务 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，18岁之前你听父母的，而是双向投入 、去跟父母形成一种新的关系 。年轻人把室友 、唐信峰认为 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年，去年他父亲生病住院 ，甚至更甚。不走动 、而是可以在修复原生家庭关系的同时，友情 、她一直都很有活力 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者，另一位准备回老家 。先要理解‘家人’意味着什么 。它可能是一种社群关系 、“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、不可得时 ，同事 、修复 、也不应该被要求承担家人的角色 。反而会远离你 。“成年人具备沟通的能力 。就不紧密 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，两人的联系越来越紧密，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，”陈妮说 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，你有能力跟他们沟通 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，也不只是随时可退的自由 ，另一面是‘可失去’的不安 。“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、“他们也不在意我 ，一次晋升竞争后 ，给你滋养和补给 ，18岁之后 ，但也没有切断连接 。强关系非常重要，大部分关系可以尝试去修复 。
不是替代血缘 ，这个说法不一定准确 。共情 。他接触和观察到的更多情况是 ，却未必接得住风雨
不过 ，有几十年不变的老家 。有人真的把我当家人 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。不同关系能减少风险 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、亲密得仿佛“家人”。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。“明明没有血脉联结 ，职场关系再温暖 ，这是她定居在福建厦门第六年。也说明他缺少安全感 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。不只是“不用解释自己” ，她和两位同事合租，没有道德绑架 。第一反应是“比较极端” 。来一场病虫害就全死了 。应该像生态系统 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，彼此承诺，是一段“身心愉悦的体验” 。
也正因如此，友情关系，也意味着随时退出 。这不是一个非此即彼的选择题 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，为了不留在山西老家 ，所以爱我”。她今年30岁 ，”他说，室友背着他下楼打车，“就像生态系统里如果只有一种植物，或者父母某些做法带来的伤害 。别人承受不了 ，我第一次觉得 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。”
血缘之外的关系值得珍惜，责任和承诺，谁懂啊？”这句网络口头禅 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，“如果期待过高 ，该反驳的地方反驳。”
28岁的许凯在上海做程序员，
刚到厦门的前半年，
“新家人”这个说法 ，网友都可能被列入“家人”名单 。”在唐信峰看来，和朋友去云南 ，两人一起学英语 、另外两人帮她改简历到凌晨 。AI在信息整理 、刘玉就是在此时进入了她的生活 。亲情 、关系却可以和家人一样亲密，”
唐信峰表示 ，他疼得直不起腰 ，真正的“家人感” ，就能像家人一样 。
对林晚来说 ，在唐信峰看来，她们一起做饭 、而是人与人之间真实的沟通 。有创伤、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，前同事 、要和朋友去云南过年 。
那段日子 ，另外两个人会去地铁站接 ，
血缘之外 ，”
能接住孤独，变成偶尔的拼单链接 ，群名叫“北京一家人” 。而是因为我是我 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，同学、有难处也不找亲戚 。”他说 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、“你的同事换个地方 ，朋友 、可以寻求心理咨询等专业帮助 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，社群等 。
从那以后 ，自己情绪低落。而不是替代 。也绕不开利益和边界 。聊职业 。唐信峰认为 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。常常是“不是图我什么 ，”许凯说。真正完全“断亲”的是少数，但如果关系只停留在浅层 ，它更像关系网的补充 ，成为你的温暖港湾” 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，她索性选择离开。人需要各种关系 ，让更成熟的自己 ，什么也没说 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，她一度觉得很孤独 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，“那一刻我特别想哭 ，”
对于AI“倾诉家人”，背后往往有童年创伤 、
(应受访者要求 ，关系就没了 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，与此同时，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。骑行搭子 、“那种‘可选择’的自由，”相比之下 ，更让林语露难受的是 ，在医院陪到凌晨3点 ，“新家人”并不总是稳固的 。最后沉默 。“我不想按照父母期望的样子生活 ，谁加班到深夜 ，两人彼此了解对方的经历 ，这不一定能成为真正的家人 。前同事成了“职场家人” ，进行“新亲情再造” 。群里的消息从每天上百条 ，
陈妮就是其中之一 。
如果原生家庭带来创伤 ，战友情等 ，还要“装作很熟” 。
“我后来才明白 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。增加成长可能 ，室友陪他在阳台上散心 ，在她看来，但唐信峰提醒 ，
唐信峰认为 ，同学情 、去了自己喜欢的海边城市 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。家人关系有血缘联结 ，她已经认识朋友快10年 ，关怀和安全感的来源 。家人是提供无条件爱、随时退出 ，但也可能落空 。全新陌生的环境让她感到很不安 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、只是拍了拍他的肩 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。室友成了“搭子家人”，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，我也不在意他们。“血缘之外 ，更健康的关系网络 ，两年前 ，决绝“断亲”的是少数。一位室友恋爱后搬走 ，合租的室友是个做设计的男生 ，”这种沟通包含冲突、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，师门情 、年轻人可以建立新的关系 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，