6 、功效身体轻捷得能飞起，作用烦闷 、功效简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。不能进食 。功效味美可食，作用
2 、功效
5 、消除百病之效 。功效但是吃得恰到好处就行了。蒸熟食用 ，
4 、久服可使身体轻健 ，不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ，不能吃生冷之物。适合与蜜一起食用，但是藕不在忌口生食之列 ，能使胃肠肥健，有补益中焦 ，增益气力。味美可食 ，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲。抗寒冷 ，
1 、
3、藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳，它的种子（莲子）能补气 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，
生吃有损津血。功用难以言表 。十分奇妙 。 1 、充实下焦 ，可以代替粮食用 。因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀！是神仙家的食物 ，