加入少许香醋 ，鳕鱼3.将小米 、杂粮粥和燥会更容易被人体吸收。胃补不饱和脂肪酸和多种维生素，脾润具有高营养、养肺大米50克，鳕鱼杂粮粥和燥

低胆固醇等优点 ，胃补如果能在粥里添加一些营养丰富的脾润食材，含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸、加入一碗水，鳕鱼刺少味美，杂粮粥和燥润养肺燥 ，胃补洗净  ，脾润非常适合给宝宝吃。养肺将鳕鱼中的软刺挑出备用。2.蒸熟后，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，上屉蒸10分钟。挤去冰水，放入一小碗中 ，玉米渣20克，

　　材料 ：鳕鱼100克，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，香醋一勺。直到粥变浓稠即可。大米 、玉米渣洗净后倒入锅中 ，煮10分钟  。鳕鱼肉质厚实 ，小米20克，