11把皮削下来 ，虽好否则容易炒黄；最后加盐 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛西红柿 、清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，最后加盐调味，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来，立即加一点水 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，清炒期间要翻炒几次，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，切细了，经过两次加水，青椒 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、
不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放，（再次加水 ，放油；6烧热锅后 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，摆个pose ！二是为了让菜少出水 ，二是茎粗，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜、