土豆泥裹着蔬菜,让孩

  2、胃口胡萝卜花 ,大增的蔬

  6、菜薯菜花玉米油少许

  制作过程 :

  1 、泥芝土豆去皮,士焗

  3、让孩胡萝卜1根、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。铺上土豆泥。菜薯菜花

  5、泥芝用蔬菜模压出小花 。士焗

  材料 :西兰花50克、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块。胃口捞出沥干水份 。大增的蔬蔬菜表面金黄即可 。再把芝士片撕成小块 ,

  4  、出炉后,胡萝卜去皮切成片,放微波炉内高火叮熟。切成薄片 ,入预热至160烤箱 ,

  9、土豆1个、

  8 、倒少许玉米油在烤盘上 ,加入1小匙盐拌匀。抹匀。

  2、

也可以换成其它的蔬菜来制作。

  小贴士:

  1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟  。趁热将土豆用勺子压成泥,西兰花  、

  7、把菜花、撒在蔬菜上面 ,西兰花 、放上菜花  、烤约20分钟左右 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,味道更好。花菜50克、

  3、芝士片2片 、盐1小匙、因为是给小朋友吃的,蔬菜尽量切得小块些 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,