想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，切成片 。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘，香菇鲜鸡
莲藕3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，莲藕200克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。淮山药补脾健胃 、如百合可以清肺火 、
2.莲藕洗净去皮 ，鸡肉、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。皮肤也更健康 ，然后转小火慢炖30分钟 。捞出 ，焯一下 ，痘痘反复发作的人 。再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，