含维生素b的食物     3、黑枣等

川七、生素食物释迦、生素食物韭菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物罗勒  、生素食物榴莲 、生素食物豆类：豆腐、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果 、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物木瓜、生素食物水果：金橘、生素食物豆浆、生素食物红苋菜 、山竹、核桃等；

    3、黑枣等。李子 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋
、荔枝 、

    1 、麦芽等；

    4、芽菜 、龙须菜、核仁：杏仁 、草莓、

油菜花、