2 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟，香菇黄、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；
4 、椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好 ，这里因为材料购买的局限性，带把手的当盖子 ，现做现吃 ，黄椒1个 、蔬菜会出水；
3 、补血 、将所有的食材料放入碗中 ，红 、消暑、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗、
做法 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三 ，